タイの保健局は消費者に対し、タイ人の朝食メニューとして人気のパートンコー（揚げパン）とタイのアイスティーを避けるように警告しています。

この勧告は、２つの地元の人気メニューが「Taste Atlas」のトップ10ランキングに入った直後に発表されました。
Taste Atlasは、食品に焦点を当てた、世界中の料理の専門家や評論家からのレビューや推奨事項を紹介するオンライン旅行ガイドです。

２月に、このパートンコーはTaste Atlasの世界で最も評価の高いストリートフードスイーツのリストで５位になり、タイのアイスティーは７番目に評価の高いノンアルコール飲料として取り上げられました。

パートンコーは、中国の油条（ヨウティヤオ）のタイバージョンです。
栄養局のデータによると、パートンコー100gは441カロリーを生成し、40.56g の炭水化物と 27.79g の脂肪を含んでいます。

中サイズのパートンコーの重さは約30g、エネルギーは約132kcal、糖質は12g、脂質は８gです。

「パートンコーは炭水化物と飽和脂肪を含み、高エネルギーを提供するスナックです。 エネルギーを高めたい方に最適です。 ただし、食品には重曹や塩からの高レベルのナトリウムも含まれています。したがって、甲状腺機能亢進症や高血圧の人には適していません」とスワンチャイ博士は声明で警告します。

博士はまた、巷で売られるパートンコーは、リサイクルされた食用油で揚げられているため、癌につながる可能性があると説明し、消費者に１日に２組以上のパートンコ―を食べないようにアドバイスしています。

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タイのアイスティーも健康上の問題を引き起こす可能性があります。
スワンチャイ博士によると、タイのアイスティー200mlには炭水化物69g、脂肪15g、砂糖53g (なんとティースプーン約13杯分) が含まれており、430カロリーとなっています。

１日に、小さじ６杯以上の砂糖を消費すべきではないと博士は言います。
タイのアイスティーを頻繁に摂取すると、糖尿病、がん、高血圧、肥満、心血管疾患や脳血管疾患を引き起こす可能性があります。

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「最も重要なことは、食事と一緒にエネルギーを燃やすための運動することを忘れないことです」

運動は、なかなかできないですね～。
だったら、食べないことです。